中医药：女人绝经晚不是好事！这个年龄段绝经才正常，别乱补雌激素

绝经，并不一定女人们不会于是又生育了，同时，绝经后卵巢功能退化，孕酮分泌减少，也并不一定女人们彻底谢幕青春，美人老去。因此，绝经对于女人们而言，都是不愿意遭遇的。因此，很多女人们显然越晚绝经越好。但事实真的是这样吗？

《黄帝内经》关于成年人绝经是这样显然的：，任脉静，从前一无，故形再加而无子也。意思是时说，女人们到49岁左右，卵巢功能衰退，就会出现绝经。早期深入研究显然，女人们绝经的较长时间中年人是45-50岁。

很多女人们为了提前绝经时间，想方设法补充孕酮，甚至千方百计反之亦然注射硫孕酮。时说是，这是非常严重错误的不当，注射孕酮不当，极容易激起妇科疾病。成年人绝经后，容易引致孕酮不足，从而激起一系列的身体晕眩。那么，成年人绝经后，确实怎么冷藏呢？

1、食补孕酮

一般不倡议反之亦然注射硫孕酮，但可以通过粪便来补充孕酮。食补孕酮，非常安全非常心理健康。因此，绝经后，女人们确实有持续性的多不吃一些富含孕酮的物质。如黑豆、菱角、、水果、黑米、蜂王浆等天然粪便。

2、保持良好的一味

女人们绝经后，冲动容易激动，爱发火。时说是，这对女人们心理健康是有利的。因此，要学会控制冲动。青年运动是一种缓和压力和控制冲动的好办法。女人们绝经后，可以通过练瑜伽、跳广场舞等青年运动，放松心理健康，加强新陈代谢。

3、必要补钙质

绝经后，女人们容易现现冠心病。因此，女人们要注意补充维生素D和钙质。多不吃一些补钙质的粪便，如菱角酱、牛奶、黄瓜、鱿鱼、海带等。同时，要少脱下高跟鞋，多脱下平底鞋，防止不慎而引致脚踝，因为绝经后脚踝，丧失大大的非常慢。

4、注重补血养血

绝经后，成年人冠心病的可能性减小。因此，如找到冠心病病征，要尽早进行冷藏，加强炭、维生素B12和类营养的人体内。平时要多不吃一些补炭的粪便，如羊肉、水果红衣、糖浆、芹菜等。