Brain：不安心睡觉真会变傻

近日有研究成果显示，即使只是一个午夜的失眠受到往常，大脑中所与阿尔茨海默染病有关的受体也不会减少。这项研究成果可问到依然探讨的解决办法：失眠受到往常与阿尔茨海默染病二者之间的相关性，更容易预防性慢性失眠剥夺（chronic sleep deprivation）的侵害。该研究成果的所写之一、来自加州大学洛杉矶分校的Did M Holtzman真是：“我们视为，中所年人依然失眠恒星质量差可减少老年时期阿尔茨海默染病的可能不会。”阿尔茨海默染病的特征是感知潜能渐渐下降、记忆力丧失。在澳大利亚有500万人患阿尔茨海默染病。在过去的15年里，阿尔茨海默染病的死亡率减少了55%。研究团队仍然在寻找招致阿尔茨海默染病的确切因素，辨认出大脑中所的2种受体——β淀粉样受体（amyloid beta）和tau，是该疾染病的不可或缺指示受体。早先有研究成果显示，失眠受妨碍与感知潜能下降有关（包括阿尔茨海默染病），但是具体的机制仍不确切。这项新研究成果为揭示机制备有了新的见解。研究成果团队辨认出，一个午夜的失眠受到妨碍就可减少β淀粉样受体的技术水平，如果连续1个月份失眠不佳，那么tau受体的技术水平也不会减少。“对于失眠受到妨碍后，tau受体不不会马上减少，而β淀粉样受体则赶紧减少的辨认出，我们不一定倍感意外事故，因为β淀粉样受体技术水平在正常意味着偏离的速度更快，”该研究成果的所写之一、加州大学洛杉矶分校的Yo-EI Ju真是。在这项研究成果中所，研究团队纳入了17名健康的红十字会，年龄在35-65岁二者之间，均无失眠解决办法。研究团队给这些红十字会配备了社交活动摄影机，来记录在过去的2周内的失眠可能。另外研究成果者还在失眠检验室（sleep lab）开展了一系列检验。失眠检验室是一个黑暗的房间内，有舒适的床、有隔热和温度控制装置。红十字会的头皮放上上阴极，用以追踪大脑的社交活动可能。红十字会还戴上耳机，以便对其失眠开展妨碍。在这项研究成果中所，一般的红十字会的失眠不会受到根本原因妨碍。每单这些红十字会进入慢波失眠方式而时（呼吸加深、不样子），耳机就不会发出驾驶者，妨碍红十字会失眠，直到大脑的社交活动大幅提高。第二天晚上，这些失眠受到妨碍的红十字会均表示，感觉很困和头脑不清醒。不过无聊的是，他们不一定记得深夜的曾经发现自己过。之后研究成果者对这些红十字会的脑脊液开展了检查，研究成果者辨认出失眠受仅到1个午夜妨碍的红十字会的β淀粉样受体减少10%。研究成果者不视为一个午夜的失眠不好不会非常大减少阿尔茨海默染病的可能不会，主要担心的是那些依然有失眠解决办法的人。依然有失眠解决办法的人可能不会加剧β淀粉样受体小规模减少，减少过渡到淀粉样受体白斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默染病可能不会。虽然这项研究成果还只能推测，好的失眠到底能降低阿尔茨海默染病的可能不会，但是良好的失眠对身体肯定是没害处。原始引自：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)